乒乓技术大课堂,乒乓球回摆后侧身抢拉

不同的二次起动
  接发球时,运动员一般都会采用二次起动来调整击球点。因为他们从静止的状态下很难一步到位。由于质量要求,二次启动一般都在击球之前完成,这样才能保证球的稳定性。郑培峰第二板侧身抢拉前的二次起动属于大范围的跑动。这类步法由于时间限制,击球都是在跑第二个步法完成的。虽然有助于运动腰和腿的力量,但球的稳定性相对于第一种会有所下降,并且下一板衔接会有一些影响。

不同的二次起动

正手拉球的发力顺利从下而上
威尼斯官网,  正手拉球如果想拉出最高质量,发力顺序一定是从下向上的。这里指的”从下向上“是身体各个部位的发力顺序,而不是击球动作的方向。从向后的引手开始就要从腿先发动,击球前的重心一定压在持拍手一侧的腿上,这样有助于蹬转发力,然后是腰胯的发力,最后才是手的发力。或者说手在引拍时并没有过多的动作,而是跟着腰部的转动顺势打开的。

  接发球时,运动员一般都会采用二次起动来调整击球点。因为他们从静止的状态下很难一步到位。由于质量要求,二次启动一般都在击球之前完成,这样才能保证球的稳定性。郑培峰第二板侧身抢拉前的二次起动属于大范围的跑动。这类步法由于时间限制,击球都是在跑第二个步法完成的。虽然有助于运动腰和腿的力量,但球的稳定性相对于第一种会有所下降,并且下一板衔接会有一些影响。

拉半出台手要拿高
  抢拉半出台球的时候,最主要的就是判断,这要考虑的因素很多。第一,来球力量;第二,来球弧线;第三,球落到自己球台的位置。此外,还要加上自身对球感觉和经验,才能巧妙抓住半出台球。冲击半出台球时,重心要压低,目的是为了把身体调整到容易发力的击球点;手要拿高,主要为了避开球台的限制,能够完整地完成击球动作。注意:这里指的”手“拿高,而不是”肩“,如果肩架起来,手上就会失去控球感觉。

正手拉球的发力顺利从下而上

  正手拉球如果想拉出最高质量,发力顺序一定是从下向上的。这里指的”从下向上“是身体各个部位的发力顺序,而不是击球动作的方向。从向后的引手开始就要从腿先发动,击球前的重心一定压在持拍手一侧的腿上,这样有助于蹬转发力,然后是腰胯的发力,最后才是手的发力。或者说手在引拍时并没有过多的动作,而是跟着腰部的转动顺势打开的。

拉半出台手要拿高

  抢拉半出台球的时候,最主要的就是判断,这要考虑的因素很多。第一,来球力量;第二,来球弧线;第三,球落到自己球台的位置。此外,还要加上自身对球感觉和经验,才能巧妙抓住半出台球。冲击半出台球时,重心要压低,目的是为了把身体调整到容易发力的击球点;手要拿高,主要为了避开球台的限制,能够完整地完成击球动作。注意:这里指的”手“拿高,而不是”肩“,如果肩架起来,手上就会失去控球感觉。

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